Chaque situation est unique.
Tout dépend de ce que vous traversez et de ce vous voulez accomplir.
Le travail thérapeutique n’a rien à voir avec la psychiatrie.
C’est « Monsieur et Madame Tout le monde » qui à un moment de sa vie rencontre un problème particulier,
une épreuve, ne sait plus où il en est et a besoin d’être soutenu, accompagné.
L’auto analyse est un mythe.
Ce sont les injonctions parentales, éducatives qui ressortent :
« Sois fort, serre les dents, prends sur toi … » qui vous entravent.
Le thérapeute vous aide à prendre conscience de ce qui vous fait souffrir.
Et aller mal ? N’est pas coûteux ?
Vous payez vos angoisses et répétitions au prix fort :
rupture, divorce, échecs professionnels, burn out…
Vous investissez dans votre bien-être pour une qualité de vie.
Pour déployer votre potentiel.
Ruminer sans cesse montre que le passé n’est pas passé et vous laisse seul face à vos difficultés.
Là encore un regard extérieur aide à donner du sens à votre histoire.
La détresse émotionnelle, le deuil, la dépression ne passent pas comme un rhume et laissent des marques qui conditionnent vos choix et vos pensées.
S’en libérer aide à vivre une vie authentique.
La vraie force n’est pas de cacher des fragilités mais de les admettre pour commencer à prendre soin de soi
et choisir d’aller mieux.
Il n’y a aucune honte, là encore.
C’est un préjugé et une méconnaissance de ce qu’est la psychothérapie.
